私は育児書はよく読む方なので、いろいろな育児書で言われていることだなーと思いましたが、参考にはなるのではないでしょうか。
イラストでよくわかるというように、イラストやマンガがいっぱいで親しみやすく読みやすいと思います。
子育てをしていると感情的になるという体験は多くの方がされているようです。もちろん私も。
感情的になってしまうときはどんなときか?とか自分で考えてみようというワークも多かったです。改めて考えてみると、たしかに案外クールダウンできました。
やっぱりどなるのもたたくのもよくないことだという自信ももらえます。