とても良かったです。
眠りがどうして大切かについて、脳のため、元気に遊び、ご飯を美味しく感じるため、など、科学に基づいた話しを、子供向けにわかりやすくかいてあります。眠りの研究の話しもありますが、必要な内容を子供向けに噛み砕いて説明されていて、端的でわかりやすいと感じました。
5歳の息子はとても気に入ったようで、5日間連続で読むようにせがまれました。どこが気に入ったのか聞いたところ、眠りについて知ることが面白いそうです。3歳の娘も最後まで聞いていますが、どこまで内容を理解しているのかはわかりません。