最新版腰をまるめて自分で治す！脊柱管狭窄症

著：竹谷内康修
出版社：宝島社

在庫あり

税込価格： ¥1,430

◆『見積書』は商品を買い物かごに投入後、作成いただけます。
※かごに入れても商品の確保は完了いたしません。お急ぎの際には、お早めに購入手続きの完了をお願いいたします。
※「取り寄せ注文する」の際には、出版社の在庫状況により、お取り寄せできない場合がございます。あらかじめご了承ください。


作品情報発行日： 2021年08月11日 ISBN： 9784299018687 144ページ

10万人が実践! 薬も手術もいらない!
1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。

ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、
痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、
脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。

壁に貼って使える体操ポスター付き。