Youtube、twitterのフォロワー数を続伸させるソロハンター、ソロキャンパーのリロ氏。
本書では、キャンパーだったら誰もが持っている「メスティン」「クッカー」「スキレット」で、安直を追求した「限界キャンプ飯」を紹介。
まな板も包丁もいらない「限界調理法」を伝授！
そして、リロ氏が初めて食パンを挟んだ「ホットサンドイッチ」のレシピも初公開。
レシピ以外にも「初心者が用意するべきソロキャングッズ」「100均で買える有能なソロキャングッズ」「キャンプ初心者の注意」「浮かれてSNS投稿は炎上の元」などキャンプ初心者に向けたコラムも多数紹介。