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オレンジページ 食べて健康になるレシピ 何歳からでも骨は育つ!出版社: オレンジページ 税込価格: ¥660
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作品情報
発行日: 2024年02月27日
285mm×210mm 68ページ |
骨は健康寿命を支える土台。骨が弱ると急速に老化が進み、生活習慣病や骨折からの寝たきり、認知症のリスクが高まります。骨は何歳からでも強化が可能! カルシウムやたんぱく質、ビタミンD・Kなど、骨を丈夫にする栄養が豊富なレシピを紹介。 |