オレンジページ 食べて健康になるレシピ  何歳からでも骨は育つ!

オレンジページ 食べて健康になるレシピ 何歳からでも骨は育つ!


出版社: オレンジページ

税込価格: ¥660

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作品情報

発行日: 2024年02月27日
ISBN: 9784865936285

285mm×210mm 68ページ

出版社からの紹介

骨は健康寿命を支える土台。骨が弱ると急速に老化が進み、生活習慣病や骨折からの寝たきり、認知症のリスクが高まります。骨は何歳からでも強化が可能! カルシウムやたんぱく質、ビタミンD・Kなど、骨を丈夫にする栄養が豊富なレシピを紹介。


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