医師が教える長生きする牛乳の飲み方たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！

著：和田秀樹
出版社：アスコム

税込価格： ¥1,540

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作品情報発行日： 2025年04月24日 ISBN： 9784776214014 192ページ

高齢者を低栄養から救い、免疫機能の高める牛乳こそ味方につけるべき！

脱ヨボヨボを目指したいなら、牛乳でたんぱく質を手軽においしくとって、
イキイキ生きる「健康寿命」をのばしましょう！

本書は、高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生が、
免疫力低下、筋肉・骨の衰え、低栄養、生活習慣病、不眠。病気や不調を遠ざける牛乳の魅力を、
わかりやすく解説します。