かわいいすみっコたちに癒されながら、
ページをめくればしあわせのヒントが見つかります♪

ちょっとしたことでイライラしたり、モヤモヤしたり、
気づかないうちに心が疲れてしまったり…。
そんなとき、どうしたらいいか教えてくれるのが禅語です。
本書では、禅の教えをやさしく紹介。
すみっコぐらしのなかまたちといっしょだから、禅のことばが楽しく学べて、
心がおだやかになります。