身長ない、筋肉ない、運動できない、そんな「ないない」づくしで自分のからだにひそかに自信を失っている男子に朗報。たとえアスリートとは対極にあろうとも、キミたちのからだには、実は大いなる力が眠っているのだ！――日本古来の武術をヒントにした介護技術を提唱し、「古武術介護」の名でその活動が育児、スポーツ、はたまた人命救助の現場にまで幅広く注目を集める著者による、前代未聞、まったく新しい「自分のからだの操縦法」の書。誰にでも備わるからだの仕組みから、忍者や超人ばりの力をひきだす驚きのワザや、疲れにくいからだをつくる目からウロコの実践の数々を、多数のイラストと写真で刺激的に紹介。書籍帯に「あたりまえ体操」ＣＯＷＣＯＷさんの推薦文つき！