ぐっすり眠れる不思議なぬり絵虹色の流星

監修：友野なお
出版社：西東社

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税込価格： ¥1,210

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作品情報発行日： 2021年10月08日 ISBN： 9784791630776 80ページ

「ぐっすり眠れる」シリーズ第8弾！いい目覚めはいい眠りから！ぬり絵で快眠をめざしましょう

コロナ禍でストレスや不安を抱えている今だからこそ、「睡眠」を見直してみませんか？

睡眠コンサルタントが教える正しい睡眠の知恵やぬり絵をすることによって得られる快眠効果などをご紹介。

心地よい眠りへ誘う７つのしかけを意識してぬることで良質な睡眠効果が得られます！

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