早く走るには？　マラソン選手が高地で練習するわけは？　無回転シュートはなぜとりにくい？　人体のしくみとトレーニング、さまざまな競技、用具など、スポーツに関する素朴な疑問に、スポーツバイオメカニクスの視点から答えます。　　［第１章］体とトレーニングの科学……筋肉は、こわれながら発達するって本当？／早く走るには、どんな練習をすればいいの？／マラソン選手は、なぜ高地で練習するの？　他　［第２章］スポーツ競技の科学……１００ｍ競争とマラソンでは、走り方がどうちがうの？／走り幅とびのとき、空中で走るような動作をするわけは？／サッカーの無回転シュートは、なぜとりにくいの？／クロールが平泳ぎより速く泳げるのはなぜ？　他　［第３章］スポーツ用具の科学……なぜスポーツシューズには、スパイクがついているの？／野球のピッチャーのボールは、どうやって曲げるの？／ゴルフボールの表面には、なぜ小さなくぼみがあるの？　他