血管と心臓を強くする！

監修：栗原毅ほか根来秀行高沢謙二
出版社：宝島社

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作品情報発行日： 2023年08月30日 ISBN： 9784299046338 112ページ

11名の名医・博士が教える!
“今日からできる特効法”で怖い突然死を防ぐ!

血管を強くし、血液をサラサラにすることで、血液の炎症を防ぎ、高血圧や糖尿病、動脈硬化、ストレスなどによる血管の傷みが修復され、突然死のリスクが下がります。

本誌は「血管を強くする方法」と「血液をサラサラにする方法」などを、11名の名医・博士に徹底取材。確かな科学的根拠に基づき、「食事」「運動」「生活習慣」の3テーマごとにわかりやすく解説するほか、100歳まで心臓を長持ちさせる方法を解説します。