NHK「あさイチ」出演で人気の産婦人科医・高尾美穂さんは更年期外来を訪れる母親から思春期の娘の心身や性教育の相談を頻繁に受けるといいます。女性の人生の二大ピンチの時期にあるふたりは、共に心身不安定だからです。本書は、この時期に限らず、母と娘がどんな状態でも落ち着いて性のことや心身の悩みについて話ができるように、知識から話し方までフルサポートします。同性ゆえのむずかしさがある、母と娘の関係性を築くきっかけになることを願っています。女性が人生の中で経験する心身の揺らぎについて俯瞰して知るることができるので、母に限らずおすすめしたい本書ですが、さらに、パートナーや娘、職場の同僚への理解のために、男性にも手に取ってほしい一冊です。＜目次＞Chapter.1　女性の二大ピンチ到来！ このチャンスに話そうよ。Chapter.2　知らないうちに働いてくれている？　女性ホルモンの“ふるまい”を観察！Chapter.3　20年前とは劇的に変化。「生理について」をアップデートしなきゃ。Chapter.4　お母さんには言いづらい。でも、気づいてほしい。Chapter.5　人生を、まず自分で守るために。セックスとＨＰＶ を語り合おう。Chapter.6　そもそも、子どもを産むって、どんなこと？Chapter.7　どうして私、女の子に生まれちゃったの？Chapter.8　母も娘も“私の人生”を歩いていこう〈付録　女性の人生年表Q&A　それぞれの年代で起こりうること、気をつけたいこと〉■著者略歴医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本医師会認定産業医。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して、さまざまな世代の女性の健康をサポートし、ライフステージに沿った治療法を提案。その過程で、患者の悩みや困りごと、さらには娘の心身についての悩みの相談を聞くことも。テレビや雑誌などメディアへの出演、連載、SNSでの発信のほか、アプリstand.fmで、再生回数1100 万回を超える人気音声番組『高尾美穂からのリアルボイス』を毎日配信中。とくに、更年期の専門家として、女性たちの支持は非常に高い。著書は『いちばん親切な更年期の教科書─閉経完全マニュアル』（世界文化社）、『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』（日経BP）、『大丈夫だよ　女性ホルモンと人生のお話111』（講談社）、『オトナ女子をラクにする心とからだの本』『人生たいていのことはどうにかなる─あなたをご機嫌にする78 の言葉』（以上、扶桑社）など多数。