一日10分、正しくきれいに歩くだけで、美しいカラダを手に入れるレッスン。KIMIKOのポスチュア（姿勢）ウォーキングレッスンで、カラダ磨きに火がついた上大岡トメさんの漫画で、わかりやすく解説！！付録に20分のウォーキングレッスンＤＶＤ付き！


「ポスチュア（姿勢）ウォーキング」とは、美しい姿勢で歩くこと。

３つのポイントを押さえるだけで、次の一歩から、すぐ美しい！

メリハリボディ、若返り、むくみ解消……、使っていない筋肉が目覚めて、全身リフトアップ！

付録のDVD（37分）で、気軽におうちでウォーキングレッスン！

ポスチュアウォーキングに出会い、心とカラダの変化を実感した
人気イラストレーター・上大岡トメさんの漫画で、さらにわかりやすく解説！

＜「ポスチュアウォーキング」３つのポイント＞
１、足裏ローリング　２、後ろ重心で、後ろにけって歩く　３、腕は後ろへ伸ばす

これを日常生活で意識するだけで、すっきりボディに変身！　歩き方も優雅で美しい！

歩くって日常だから、特別に運動しなくても、
美しく歩くことが、美ボディへの近道！
「ポスチュアウォーキング」は
やせる、キレイになる、究極のエクササイズ法です！！

「ポスチュアウォーキング」を考案した著者のKIMIKOさんは、
専業主婦時代、産後の体型の崩れとむくみを克服するため、
全身を効率よく使うウォーキングエクササイズを考案。
数日で全身リフトアップを体感し、体重減少とともに、悩んでいたむくみも解消。
姿勢改善はもちろん、ヒップアップと下半身ヤセ、さらに筋肉量と骨密度がアップ！

「ポスチュアウォーキング」と名付け、専業主婦から一転、ポスチュアスタイリストとなり、現在は日本全国や世界各国で、ウォーキングレッスンを開催中！　

53歳の現在も、たるみ、シワ、余分な脂肪なしのミラクルボディをキープ！

受講生から、喜びの声続出！
「全身の筋肉をバランスよく使うから、とくに顔のたるみが解消された」「骨盤まわりを調整できるから、いつの間にかウエストがシェイプされた」「歩き方が美しくなると、どんな洋服を着てもキマル！」

また、心のリフトアップを実感する受講生も！
「歩き方に自信がつくと、自分を好きになれる！」「心まで前向きになれる！」

たくさんの方が、ハッピースパイラルを体感しています！！