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もうなかないよ、クリズラ（冨山房）

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デブからの脱却運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記

著：柳本マリエ
監修：工藤孝文坂詰真二
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

税込価格： ¥1,320

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作品情報

発行日： 2021年02月26日
ISBN： 9784046051424

192ページ

Twitter上で話題となった、１年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載！
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です！

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