効果絶大!やればやるほど若返る!
毎日5分!たった5ポーズで、マイナス10歳!
新時代を軽やかに生きるための新習慣・チベット体操を始めよう!
チベット体操は、たった5つの簡単なポーズを続けるだけ。
その所要時間はたったの5分。
ヨガよりもシンプルで、誰にでもできるのが特徴。
体験した多くの人がその魅力に引き込まれ、効果を実感しているのです。
そのルーツはインドの古代ヨガ。
それがチベットのラマ僧に伝わり、「若返りの秘儀」と呼ばれています。
チベット体操は、ラマ僧が瞑想に入る前に行う5つの儀式で、
行えばチャクラが整い心身が浄化されるので、
エネルギーと高めるツールとされて大切に伝えられてきました。
(若さの泉より)
2020年12月から、世の中は西洋占星術における
風の時代に入ったと言われています。
新しい時代は、自由を求める時代。
他人に影響されることなく、「自分軸」を大切にしながら自由を謳歌する。
それが風の時代です。
そんな新時代を軽やかに生きていくために、
チベット体操を強くお勧めします。
チベット体操を行うことで感覚が鋭くなり
「ひらめき」や「第六感」が磨かれていくのです。
そして、自分の内側の声に耳を傾けられるようになり、
その結果、自分らしく生きられるようになるのです。
この本は、チベット体操伝導師マスターSAYOKOによる、
チベット体操の魅力をたっぷり詰め込んだ一冊です。
巻末には、使い方はあなた次第、自由に書き込める3カ月マンスリー手帳付き!
ぜひ手に取って、今日から5分の新習慣、始めてみてください!
【目次】
Chapter1 日本人も活躍できる? 風の時代
Chapter2 チベット体操ってどんな体操?
Chapter3 チベット体操で人生をときめかせる!
Chapter4 チベット体操をやってみよう!
Chapter5 もう少しくわしく@ 呼吸と人生の話
Chapter6 もう少しくわしくA 現代人と自律神経
マンスリーカレンダーを使ってチベット体操を習慣化しよう!
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