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ラグビーのフィジカルトレーニング

ラグビーのフィジカルトレーニング

著: 臼井智洋 太田千尋
出版社: ベースボール・マガジン社

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作品情報

発行日: 2021年06月29日
ISBN: 9784583112473

出版社からの紹介

「パフォーマンスゴール」から逆算して必要な要素を段階的にレベルアップ。競技力向上につながるメニューを体系的に整理する


ラグビー日本代表ストレングス&コンディショニングコーチを務める著者が、日本代表チームも行うトレーニング・メニューを公開。パフォーマンス向上のために何を積み上げていかなければいけないのか、その基準となる要素を分析し、明確にしたフィジカルトレーニングの本。中学生、高校生、全てのラグビープレーヤー、そして多くの指導者にも届けたい「ラグビー力をつけるための参考書」。

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