最新決定版 血糖値が下がる！ 食べ方ハンドブック

糖尿病の人、糖尿病予備群の人にとって、気になる情報、どう考えればよいのか悩情報が、次々と発表・報道されています。代表的なものとしては、診断基準の変更や画期的な新薬の登場、食事療法をめぐる大きな変化などがあげられます。本書はそうした新しい情報をとり入れ、血糖値が高いといわれたときに、どう考え、まず何を行えばよいのかについて、オールカラーでわかりやすくまとめました。なかでも、日常生活で行わなければならない食事療法については、進め方のステップを丁寧に紹介し、どう実行すれば効果的を解説、ポケットサイズなので外出先に携帯してすぐに開くことができます。また、話題の糖質制限による食事療法についてもページを割いています。血糖値が高いと診断されたあらゆる人が、自分の状態を正しく知り、無理なく血糖値をコントロールしていくための情報をコンパクトにまとめた１冊です。巻末にとじ込み、糖質量一覧つき。