小・中学生のための運動会で1位になる速くなる走り方教室

小・中学生のための運動会で1位になる速くなる走り方教室

著: 堀籠 佳宏
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作品情報

発行日: 2018年03月
ISBN: 9784862554529

142ページ

内容紹介

オリンピック日本代表コーチが伝授!堀籠式フォームで確実に足が速くなる!!約10,000人の子どもの指導実績。1週間でタイムがぐんぐん伸びるスペシャルメニュー。

1週間で確実に速くなる!堀籠式理想のフォーム
第1章 1週間で速くなろう!
第2章 速く走るためのトレーニング(スプリントドリル)
第3章 走る体をつくる複合的なトレーニング
第4章 ウォーミングアップに取り入れたい運動
第5章 スポーツが得意になる体をつくろう
第6章 楽しさが重要!子どもへの教え方

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