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発行日: 2018年03月 ISBN: 9784862554529
142ページ
オリンピック日本代表コーチが伝授!堀籠式フォームで確実に足が速くなる!!約10,000人の子どもの指導実績。1週間でタイムがぐんぐん伸びるスペシャルメニュー。1週間で確実に速くなる!堀籠式理想のフォーム第1章 1週間で速くなろう!第2章 速く走るためのトレーニング(スプリントドリル)第3章 走る体をつくる複合的なトレーニング第4章 ウォーミングアップに取り入れたい運動第5章 スポーツが得意になる体をつくろう第6章 楽しさが重要!子どもへの教え方
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