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子どものためのマインドフルネス

子どものためのマインドフルネス

著: キラ・ウィリー
イラスト: アンニ・ベッツ
訳: 大前 泰彦
出版社: 創元社
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作品情報

ISBN: 9784422116853

この作品が含まれるテーマ

出版社からの紹介

雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり……いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のマインドフルネス・エクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、バラエティーに富んだエクササイズの数々で、子どもたちも興味津々! 家庭や学校で、子どもたちと一緒にやってみよう!

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