自分の心を大切にする セルフケア絵本

不安な世の中を生きる子どもたちへ。臆病で怖がりは、あたりまえ！ 昔から、誰でも不安になったり怖くなったりしたからこそ、おまじないが伝えられてきたのです。繰り返し声に出すと小さな勇気がもらえる、子どもたちの心に寄り添い、はげましてくれる絵本です。

小さなビクビクは私だけのひみつの友達。ビクビクはいつもそばにいて、私を守ってくれる。だけど、この国に引っ越してきたら、ビクビクは急に大きくなって……。
心配や不安や緊張の感情が、可愛らしい生き物として描かれます。誰もがそれぞれのビクビクと生きていることに気づかせてくれるおはなしです。

フランス発、世界各国で翻訳された、子ども自身で感情をコントロールするメソッドを教えてくれる絵本。ユニコーンのこども・ガストンと一緒に、怒りや恐れ、悲しみなどの扱いにくい感情を手放すための、簡単な呼吸法を学べます。
「ガストンのきぶんをととのえるえほん」シリーズ>>

ゆうくんは、元気がありません。今日もたくさん失敗してしまいました。「ぼくはダメなんだ」と落ち込んでいたら、ダメダメダまちに迷い込んでしまいました！　認知行動療法を基にした、安心につながる絵本。
「あんしんゲット！の絵本」シリーズ>>

まーくんは、一年生。学校では、勉強や掃除など、ちゃんと頑張っています。お母さんとは、一年生になったらひとりで眠るという約束をしていました。それもがんばろうと思ったのですが……。抱え込まずに、自分の気持ちを伝える方法を教えてくれる絵本です。
「あんしんゲット！の絵本」シリーズ>>